朝散歩を始めるようになって、夜寝るのが早くなった。
早くなったといっても、夜10時から10時半ごろに寝るだけなんだけど、職場から帰ってきて、家事もろもろ終わらせると、9時近くになる。
それから、お風呂や、読書なんてしていると、すぐに10時になってしまう。
朝散歩を始めようと思ったきっかけは、ダイエット。
安易な?動機だけど、これがすごく効果がある。
それに、朝散歩をするためには、朝早く起きなければならない。
夜、特に何をすることもなく、スマホを見てダラダラしたりするくらいなら、夜はさっさと寝て、朝早く起きて、朝に何かする。
巷でよく言われていることだけど、これがすごい効果ありありで楽しい。
ただ、夜にブログを書いていたこともあって、ブログのネタはあるんだけど、いつ書いていこうか、書きたいんだけど、寝る時間がきてしまったと、あと、仕事のシフトのため、パソコンを起動することがなかった、みたいな(スマホで書いていけばいいんだけど)なんかね、そこらへんおざなりになってしまっていた。
朝起きることは苦痛ではなくなった。
朝散歩は気持ちが良いので続けたい、けど、他、自分が起きている隙間時間を見直して、ブログを書くとか、そこらへん調節できたらいいなと、いま思っている。