ねことメガネとアネモネと

古代史好きアウトドア好き旅行好きな女が書きたいことを書くブログです

【ジョギング】1キロ8分台ペースで走れるようになる

雨の日にジョギングをしていたら、いきなりワイヤレスイヤホンが、ボボっという音を立てて、iPhoneとの接続が切れた。

もう一度、すぐ接続してみたら、また同じように繋がった。

次の日、イヤホンの電源を入れようといたら、接続できない。

しかも、青ランプが点滅しっぱなしで、iPhoneと接続する気がない。

電源オフと思ってボタンを押すが、今度は赤ランプが点滅しっぱなしで、イヤホン自体の電源が切れているのかどうなのかわからない。

あの雨の日に壊れたかなあと思って、何度も同じことをしたけど、結果は同じだった。

 

新しいのを買おうと思い、アマゾンでポチる。

 

しかし今日、イヤホンを試しにiPhoneに接続してみたら、普通にいつも通りに接続できた。

(電源オフをするときの赤ランプが壊れただけだったらしい)

 

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いや、買い替えだったんだよ、と思い直した。

いつも通りに接続できないことが続いたなら、それは買い替えのサインである、きっと。

 

ジョギングをしているとき、お供にしているアプリがある。

名前は「Runkeeper」である。

課金はしていないけど、運動記録が登録できればと思って使っている。

 

今月に入り、約3キロの距離を走れるようになった。

走る速度は遅い。

アプリによると「1キロあたり8分台」で走っているらしい。

これって、どうなんだろと思ってGoogleさんに聞いてみた。

 

『ゼイゼイしない、走りながらおしゃべりできるスピード、これが有酸素運動だ』

 

と、とあるブログに書いてあった。

 

なるほど!すごいゆっくりペースだけど、これ以上無理と思って、いまこのペースだが、ちゃんと運動にはなっているようだ。

成長している、公園2週目あたりで、死ぬ!もう無理なんて弱音を吐いていた女が、ついに3キロまで走れるようになるだなんて。

欲をいえば、もうちょい早く走れるようになりたい。

マラソンランナーほどじゃないけど、1キロあたりのペース7分台を目指したい。

 

肝心の体重はというと、ちゃっかり少しずつだけど減ってきている。

ジョギングの達成感があるおかげで、今月はほぼ毎日外で走っている。

嬉しい。

 

梅雨入りしちゃって、雨で運動できない日もあるけど、私は元気です!(え?)